Category: Kesehatan

Jika Anda membaca ini, saya cukup yakin itu karena Anda ingin membuat tanggal yang luar biasa untuk mengesankan wanita istimewa dalam hidup Anda, mungkin untuk Hari Valentine atau mungkin acara khusus lainnya (seperti ulang tahunnya atau ulang tahun Anda).

Yah, sebagai seorang wanita yang telah berkencan sendiri beberapa kali (beberapa dari mereka sangat mengesankan sehingga saya masih memberitahu pacar saya tentang mereka), dan sebagai Pelatih Cinta yang telah bekerja dengan beberapa wanita luar biasa, saya cukup  fasih tentang apa yang wanita ingin lihat dari para pria dalam hidup mereka.

Baru-baru ini saya mulai membagikan wawasan luar biasa ini yang hanya sedikit diketahui oleh beberapa pria yang sangat baik yang meminta bantuan kepada saya dan yang telah menjadi klien Pelatihan Cinta Saya.

Jadi, berikut adalah beberapa kiat cepat tentang cara membuat tanggal yang tidak akan pernah dilupakannya (baik untuk Hari Valentine atau acara khusus lainnya).

 1. Kejutkan dia

Tidak ada yang lebih seksi bagi seorang wanita selain seorang pria yang dapat membuat kencan khusus sepenuhnya tanpa mengajukan pertanyaan apa pun padanya, terutama jika dia membuat kejutan.  Untuk tujuan praktis, mengatur kalender, saya sarankan untuk memesan waktu di kalendernya terlebih dahulu (hanya untuk memastikan dia membiarkannya gratis untuk Anda), baik di siang hari atau di malam hari.

Kemudian, lanjutkan dengan membuat rencana Anda, dan buatlah saat ketika dia tidak perlu khawatir untuk membuat pilihan selain, mungkin, apa yang harus dia pesan – jika Anda mengenal wanita Anda dengan sangat baik, Anda bahkan berpotensi mengejutkannya.

Dengan pilihan Anda pada subjek itu juga (jika dia tipe yang akan senang memberikan kontrol itu kepada Anda untuk skenario ini).

Jadikan hari itu sebuah misteri baginya.  Tentu saja, simpan ini dalam batas-batas apa yang Anda anggap dia nikmati.

Kebanyakan wanita senang terkejut dan dimanjakan sesekali, memungkinkan pria mereka untuk mengendalikan menciptakan suasana yang hebat.

Anda menciptakan suasana aman ini untuknya bersantai dan menikmati akan membuat Anda tampak lebih jantan dan proaktif di matanya, yang kemudian akan memungkinkannya untuk menyerah pada kewanitaannya.

 2. Ciptakan pengalaman, bukan hanya memberinya hadiah atau bunga

Jangan salah paham – hadiah dan bunga luar biasa (dan sangat sedikit wanita yang tidak menyukainya), tetapi biarkan mereka menjadi bagian dari pengalaman.

Jika Anda tahu sesuatu yang istimewa yang benar-benar menggairahkannya atau bahwa ia ingin menerimanya, dengan segala cara memberikannya kepadanya – tetapi sertakan dalam pengalaman.

Ini bisa berarti menciptakan peningkatan pada saat dia menerima hadiah, yang berarti antisipasi akan membangun dan menjadikan hadiah itu sendiri menjadi sesuatu yang lebih menarik daripada sekadar hadiah.

Atau, itu bisa berarti mengajaknya keluar untuk pengalaman yang bisa Anda nikmati bersama dan mengikat lebih jauh, seperti melihat pameran khusus bersama, pergi menari, pergi ke pertunjukan yang menyentuh Anda berdua (atau membuat Anda berdua tertawa), atau  mengalami hal lain yang melibatkan Anda berdua bersama.

 3. Beri dia perhatian penuh

Saat Anda bersamanya, benar-benar membuatnya merasa istimewa dengan memperhatikannya sepenuhnya.

Jangan terganggu oleh pikiran lain, orang lain, atau bahkan oleh ponsel Anda.  Buat dia merasa bahwa dia adalah satu-satunya yang Anda pikirkan dan dengan siapa Anda ingin berbagi momen itu.

Setiap wanita memimpikan pria yang begitu perhatian padanya sehingga dia bahkan tidak merasa perlu memperhatikan dunia luar.

Bayangkan betapa istimewanya dan berkesannya Anda bagi dia ketika Anda menjadi pria itu;  itu akan segera membuat Anda tampak jauh lebih menarik di matanya.

Jadi, perhatikan matanya dan buat dia merasa bahwa dia adalah satu-satunya wanita yang Anda perhatikan pada saat itu.  Ini berarti tidak ada telepon, tidak ada panggilan kerja, tidak ada pekerjaan lain, dan jelas tidak memeriksa skor olahraga atau memeriksa wanita lain!

Tiga perempat perokok saat ini yang berusaha melepaskan kebiasaan itu sangat menyukai nikotin.

Jumlah ini naik 32 persen dari hampir dua dekade lalu.

Menurut penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan American College of Chest Physicians pada Oktober.

Ditinggal sendirian, merokok dapat membunuh lebih dari satu miliar orang abad ini, menurut Organisasi Kesehatan Dunia.

Mengapa Anda Harus Berhenti Merokok

Sayangnya, fakta bahwa kebiasaan yang sulit untuk berhenti membuatnya sangat berbahaya.  Bagi sebagian besar orang, berhenti bukan hanya masalah kemauan.

Namun, daftar alasan untuk berhenti merokok terus bertambah, dan ini adalah yang paling penting!

Inilah mengapa Anda harus berhenti merokok untuk selamanya:

1. Simpan Uang

Peningkatan pajak tembakau dan kenaikan biaya produk tembakau yang dihasilkan dianggap sebagai salah satu langkah pengendalian tembakau yang paling efektif hingga saat ini, dengan semakin sedikit orang yang melanjutkan, atau berhenti merokok, sebagai akibatnya.

Jika Anda merokok satu bungkus sehari selama satu tahun penuh, memotongnya dapat menghemat lebih dari $ 1000 per tahun!

Selain itu, perusahaan asuransi menaikkan tarif berdasarkan apakah Anda merokok atau tidak karena risiko yang terkait.

 2. Dapatkan Kesehatan Anda Kembali

Merokok tembakau mempengaruhi kesehatan manusia dalam banyak cara.  Dengan dampak lebih besar pada jantung dan paru-paru.  Mulai dari peningkatan risiko kanker paru-paru dan serangan jantung hingga penuaan dini pada kulit, jerawat, dan penurunan indra.

Merokok adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan kanker paru-paru.

 3. Hidup Lebih Lama

Berhenti merokok, lebih baik sebelum usia 40 tahun mengembalikan hampir satu dekade nyawa yang hilang karena terus merokok.

Nikotin dalam rokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang berarti lebih sedikit aliran darah ke lapisan terluar kulit Anda.

Dengan berkurangnya aliran darah, kulit Anda tidak mendapatkan oksigen yang cukup dan nutrisi penting, seperti [semua nutrisi baik pergi ke sini dan terhubung ke mengapa bla bla].

 4. Tidur Lebih Baik

Karena nikotin adalah stimulan, rokok itu tepat sebelum tidur memberikan semacam pukulan ganda pada tubuh Anda.

Sifat merangsang nikotin membuatnya lebih sulit untuk tidur.  Dan begitu Anda melakukannya, gejala penarikan kecanduan mengundang pola tidur yang tidak nyaman dan tidak konsisten.

5. Sembuhkan Luka Lebih Cepat

Selain menyebabkan berbagai macam penyakit, merokok juga menghalangi proses penyembuhan, berkontribusi pada kesulitan dalam penyembuhan luka bedah dan patah tulang.

Senyawa seperti nikotin, oksida nitrat, dan hidrogen sianida menghambat penyembuhan.

Pada 2007, para peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St. Louis melaporkan bahwa merokok sigaret merusak penyembuhan ligamen setelah operasi perbaikan ligamen.

Merokok menyebabkan respons makrofag menurun yang menyebabkan respons penyembuhan tertunda atau menurun.

Anda tidak akan menjadi seperti Wolverine atau Deadpool, langsung sembuh dari luka tembak.

Tetapi, memperlambat faktor penyembuhan kehidupan nyata Anda sendiri dengan merokok dapat menciptakan komplikasi medis bagi diri Anda di masa depan.  Bahwa Anda tidak akan pernah pulih!

6. Ambil Kembali Kontrol

Salah satu komponen kecanduan yang paling tidak dipahami adalah ‘keinginan’.

Dorongan untuk nikotin yang telah digambarkan oleh sebagian besar sebagai hambatan utama untuk berhasil menghentikan merokok sama sekali.

Walaupun beberapa gejala penarikan berhubungan dengan efek nikotin, bagi sebagian orang gejalanya adalah hasil dari pengalaman psikologis.

Bagi sebagian orang, rasa, bau, atau pemandangan rokok dan ritual penanganan, penerangan, atau merokok semuanya terkait dengan efek menyenangkan dari merokok.

Seringkali mereka yang mengidam merasa tidak terkendali, marah, dan memiliki waktu yang sulit untuk tetap tenang dan tenang, bahkan jika mereka secara teratur merokok tetapi belum dapat melakukannya pada waktu biasanya.

7. Lindungi Keluarga Anda

Merokok mempengaruhi orang-orang di sekitar Anda.

Bukan hanya melalui efek kesehatan yang merugikan, tetapi melalui memberi contoh atau bagaimana orang-orang di sekitar Anda memandang Anda.

Asap rokok berbahaya sendiri, mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia, 70 di antaranya bersifat kanker.

Siapa yang bisa menolak kesegaran salad buah?

Salad buah yang biasa disajikan sebagai hidangan penutup suatu menu makanan ini bisa juga dimakan secara terpisah — kapan saja.

Continue reading “Resep Salad Buah”

Kacang almond tak bisa dielak merupakan panganan terfavorit bagi sebagian besar orang. Di samping rasanya yang enak, kacang ini juga kerap dijadikan tambahan pada beberapa jenis kue dan masakan. Tak heran jika penggemarnya berasal dari kalangan anak-anak hingga dewasa.

Almond dibekali dengan mineral dan sejumlah vitamin yang penting bagi kelancaran metabolisme di dalam tubuh. sebut saja protein, magnesium, kalsium, potassium, serat, zat besi, zinc, hingga vitamin E dalam takaran yang mumpuni. Dengan keberadaan zat-zat yang penting tersebut, almond juga dipercaya mampu meningkatkan fungsi reproduksi pada pria. Continue reading “7 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan”