Alasan Mengapa Kamu Harus Berhenti Merokok Sekarang Juga

Tiga perempat perokok saat ini yang berusaha melepaskan kebiasaan itu sangat menyukai nikotin.

Jumlah ini naik 32 persen dari hampir dua dekade lalu.

Menurut penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan American College of Chest Physicians pada Oktober.

Ditinggal sendirian, merokok dapat membunuh lebih dari satu miliar orang abad ini, menurut Organisasi Kesehatan Dunia.

Mengapa Anda Harus Berhenti Merokok

https://img-z.okeinfo.net/

Sayangnya, fakta bahwa kebiasaan yang sulit untuk berhenti membuatnya sangat berbahaya.  Bagi sebagian besar orang, berhenti bukan hanya masalah kemauan.

Namun, daftar alasan untuk berhenti merokok terus bertambah, dan ini adalah yang paling penting!

Inilah mengapa Anda harus berhenti merokok untuk selamanya:

1. Simpan Uang

Peningkatan pajak tembakau dan kenaikan biaya produk tembakau yang dihasilkan dianggap sebagai salah satu langkah pengendalian tembakau yang paling efektif hingga saat ini, dengan semakin sedikit orang yang melanjutkan, atau berhenti merokok, sebagai akibatnya.

Jika Anda merokok satu bungkus sehari selama satu tahun penuh, memotongnya dapat menghemat lebih dari $ 1000 per tahun!

Selain itu, perusahaan asuransi menaikkan tarif berdasarkan apakah Anda merokok atau tidak karena risiko yang terkait.

 2. Dapatkan Kesehatan Anda Kembali

https://www.deherba.com/

Merokok tembakau mempengaruhi kesehatan manusia dalam banyak cara.  Dengan dampak lebih besar pada jantung dan paru-paru.  Mulai dari peningkatan risiko kanker paru-paru dan serangan jantung hingga penuaan dini pada kulit, jerawat, dan penurunan indra.

Merokok adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan kanker paru-paru.

 3. Hidup Lebih Lama

Berhenti merokok, lebih baik sebelum usia 40 tahun mengembalikan hampir satu dekade nyawa yang hilang karena terus merokok.

Nikotin dalam rokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang berarti lebih sedikit aliran darah ke lapisan terluar kulit Anda.

Dengan berkurangnya aliran darah, kulit Anda tidak mendapatkan oksigen yang cukup dan nutrisi penting, seperti [semua nutrisi baik pergi ke sini dan terhubung ke mengapa bla bla].

 4. Tidur Lebih Baik

Karena nikotin adalah stimulan, rokok itu tepat sebelum tidur memberikan semacam pukulan ganda pada tubuh Anda.

Sifat merangsang nikotin membuatnya lebih sulit untuk tidur.  Dan begitu Anda melakukannya, gejala penarikan kecanduan mengundang pola tidur yang tidak nyaman dan tidak konsisten.

5. Sembuhkan Luka Lebih Cepat

Selain menyebabkan berbagai macam penyakit, merokok juga menghalangi proses penyembuhan, berkontribusi pada kesulitan dalam penyembuhan luka bedah dan patah tulang.

Senyawa seperti nikotin, oksida nitrat, dan hidrogen sianida menghambat penyembuhan.

Pada 2007, para peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St. Louis melaporkan bahwa merokok sigaret merusak penyembuhan ligamen setelah operasi perbaikan ligamen.

Merokok menyebabkan respons makrofag menurun yang menyebabkan respons penyembuhan tertunda atau menurun.

Anda tidak akan menjadi seperti Wolverine atau Deadpool, langsung sembuh dari luka tembak.

Tetapi, memperlambat faktor penyembuhan kehidupan nyata Anda sendiri dengan merokok dapat menciptakan komplikasi medis bagi diri Anda di masa depan.  Bahwa Anda tidak akan pernah pulih!

6. Ambil Kembali Kontrol

https://lh3.googleusercontent.com/

Salah satu komponen kecanduan yang paling tidak dipahami adalah ‘keinginan’.

Dorongan untuk nikotin yang telah digambarkan oleh sebagian besar sebagai hambatan utama untuk berhasil menghentikan merokok sama sekali.

Walaupun beberapa gejala penarikan berhubungan dengan efek nikotin, bagi sebagian orang gejalanya adalah hasil dari pengalaman psikologis.

Bagi sebagian orang, rasa, bau, atau pemandangan rokok dan ritual penanganan, penerangan, atau merokok semuanya terkait dengan efek menyenangkan dari merokok.

Seringkali mereka yang mengidam merasa tidak terkendali, marah, dan memiliki waktu yang sulit untuk tetap tenang dan tenang, bahkan jika mereka secara teratur merokok tetapi belum dapat melakukannya pada waktu biasanya.

7. Lindungi Keluarga Anda

Merokok mempengaruhi orang-orang di sekitar Anda.

Bukan hanya melalui efek kesehatan yang merugikan, tetapi melalui memberi contoh atau bagaimana orang-orang di sekitar Anda memandang Anda.

Asap rokok berbahaya sendiri, mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia, 70 di antaranya bersifat kanker.